ENERGY
Voor wie is dit trainingsprogramma? /
Vaak heb je helder wat je wilt veranderen, maar lukt dit niet in de praktijk. Met het trainingsprogramma van The Lab of Life leer ik jou de verandering te realiseren die jij voor ogen hebt. Of het nu gaat over omgaan met de dagelijkse hectiek en druk of juist het vastzitten in een langdurige sleur. Met de training van The Lab of Life doorbreek je patronen en creëer je nieuwe gewoontes die je meer energie opleveren. Bovendien leer je hoe je dit zelfstandig kunt doen, zodat je ook na de training in control blijft.
Wat houdt dit trainingsprogramma in? /
- Intakegesprek van 90 min en 5 sessies van 120 min.
- Je werkt vanuit je persoonlijk werkboek.
- Tijdens de sessies kijk je naar je energiebalans en leer te reageren op fysieke en mentale signalen.
- Je onderzoekt de ‘fit’ tussen je kwaliteiten, waarden en je dagelijkse activiteiten.
- Na 8 weken ben je er klaar voor om zelfstandig een gezonde energiebalans in stand te houden.
Wat levert dit trainingsprogramma je op? /
✅ Beter omgaan met stress en de dagelijkse druk.
✅ Bepalen waar je energie van krijgt en juist niet.
✅ Nieuwe gewoontes vormen en volhouden door wetenschappelijk bewezen technieken te gebruiken.
✅ Keuzes maken op basis van wat jíj belangrijk vindt in je leven.
✅ Een gezonde balans houden tussen werk en privé.
Tip! /
Overleg met je werkgever dat je dit wilt doen. In de meeste gevallen zal jouw werkgever willen bijdragen en is er iets van een persoonlijk ontwikkelingsbudget waarmee dit vergoed kan worden. Ben je ondernemer? Dan zijn de coachings-programma’s die je volgt 100% aftrekbaar als kostenpost bij de belasting.
“Via mijn werk heb ik een trainingsprogramma gevolgd bij De Energie Fabriek. In deze 3 maanden ben ik met mijn vitaliteit en doelen aan de slag gegaan. Dit heeft me veel opgeleverd. Ik zit goed in mijn vel en doe mijn werk en privé weer met de juiste focus. Bedankt Roderik!” – Remco van de Kamp, Digital Strateeg & Media Manager