De Energie Fabriek te gast bij NOS Radio 1
De Energie Fabriek was maandagochtend 16 november te gast in het programma van Jurgen van den Berg op NOS Radio 1. Dit in het kader van de week van de werkstress.
Hoe kan ik met sport en bewegen stress verminderen?
Bewegen voor je brein. Steeds meer mensen gebruiken sport en bewegen als manier om bijvoorbeeld stress, burn-out, depressie en angststoornissen tegen te gaan.
Wat zijn de kosten van een zieke werknemer?
Een zieke medewerker kan jou als werkgever veel geld kosten. Natuurlijk wil je weten hóe veel dan precies. Daarom vind je hier een overzicht van kosten waar je op kunt rekenen met onder aan het artikel een totaalbedrag.
Ben je de na de lockdown niet vooruit te branden?
Dat is niet verwonderlijk, zeggen neuropsychologen. De coronacrisis zorgt namelijk voor een mentale uitputtingsslag. Het stilzitten, de aanhoudende onzekerheid en het omgooien van dagelijkse routines maken één gemene deler: vermoeidheid.
Hoe kan ik mijn voornemens en doelen wél volhouden?
De kracht van volhouden Wanneer je leert te stoppen met stoppen en blijft volhouden, kun je ieder doel bereiken. Je geeft je plannen niet meer op. Je maakt alles af waar je echt voor gaat. Je behaalt je maandelijkse doelstellingen. Je kunt alles bereiken, omdat je volhoudt en niet ophoudt te doen wat nodig is tot je…
Van klacht naar kans: luisteren naar de signalen van je lichaam
Ervaar je een vorm van weerstand in je leven? Ben je moe en somber, vind je het ook spannend om grenzen aan te geven of ga je gebukt onder een verstoorde relatie?
Persoonlijke coaching voor ondernemer en zzp’er
Als ondernemer is afstand nemen van je werk en bedrijf lastig. Je hebt een hoog verantwoordelijkheidsgevoel en omdat je werk nooit ophoudt, is het vinden van balans een enorme uitdaging.
Minimaal twee uur per week in de natuur maakt je mentaal gezonder
Natuur geeft je een boost om je fitter en vrolijker te voelen. De wetenschap bewijst dat het goed is voor je creativiteit, ontspanning, fysieke fitheid, concentratie en stemming.