Category: Stressmanagement

Hoe herken ik een burn-out?

Burn-out is in feite niets meer dan het eindstation van chronische stress. Wanneer je daar bent aanbeland, ben je lichamelijk, psychisch en emotioneel volkomen uitgeput. Maar hoe herken je vroegtijdig de signalen van een burn-out?  Daarvoor moeten we eerst kijken naar de evolutionaire achtergrond van stress.

1
×
Hi,

Kan ik je helpen?

Stuur me een berichtje voor een vrijblijvende kennismaking, vragen over coaching of het plannen van een afspraak. Ik reageer binnen 24 uur (06 278 202 21).

Roderik